AromaWorkshop: Dein Leben mit der Trauer – Ein einfühlsamer Wegweiser zu innerem Frieden

Trauer ist ein tiefgehendes, menschliches Gefühl, das jeder von uns auf die eigene Weise erlebt und verarbeitet. In dieser kleinen Workshop-Reihe laden wir dich ein, einen Teil des Weges gemeinsam zu gehen und durch die Kraft der Düfte und achtsame Praktiken neue Perspektiven zu gewinnen.

In diesem Workshop stecken sehr viel Herzblut und persönliche Erfahrung von Kündigung über Umzüge, Diagnosen, Todesfälle, Kinderwunsch und natürlich den vielen kleinen Momenten der Trauer, die einfach kommen, wenn etwas geht. Ein essenzieller Schritt für mich – so, wie auch für viele andere, wie ich erfahren habe – war es, erst einmal Trauer zuzulassen und zu wissen, dass sie mich nicht bis ans Ende beherrschen wird.

Und genau das ist der Startpunkt dieser Workshop-Reihe. Neben gezielten Achtsamkeitspraktiken und Körperarbeit können auch Düfte dabei auf so vielerlei Art begleiten und unterstützen.

Als Einführung kann dir dieser Vortrag dienen.

23.02.25 Thai Yoga Massage Workshop: Einführung in die Praxis mit Metta

Persönlich denke ich, dass Thai Massage mit das schönste Geschenk ist, was man sich selber und anderen geben kann. Als gebende Person bedeutet Thai Massage tiefe Besinnung auf Stabilität, Gelassenheit und Wohlwollen – Metta. Als empfangende Person ist sie eine tiefenentspannende Behandlung für Körper und Geist.

Die über tausende von Jahren sich stets weiterentwickelnden Techniken werden in Thailand traditionell therapeutisch eingesetzt. In diesem Workshop gehen wir auf Grundprinzipien ein, die Schlüssel sind, für das achtsame Geben einer Massage. Ich leite euch durch eine Sequenz, die wir vor Ort so variieren können, dass sie von allen gut durchgeführt werden kann. Damit ihr das Ganze auch nach dem Workshop weiter in eurem Tempo praktizieren könnt, bekommt ihr im Anschluss:

• eine Meditation für eure eigene Metta-Praxis
• ein Skript für die Prinzipien der Thai Massage
• ein Video mit der Sequenz, die wir üben

Mittwochs: Thai Massage Unterricht

Hier hast du die Möglichkeit in wundervoller Gemeinschaft deine Massageliebe zu vertiefen.

Wir treffen uns jede Woche im Center of Gravity in der Talstraße, St. Pauli. Dies ist ein einzigartiges Angebot in Hamburg. Du bist herzlich eingeladen dich auszuprobieren. Du kannst hier deine ersten Schritte gehen oder auch als Fortgeschrittene immer wieder Neues dazu lernen. Es ist immer eine Hin- und eine Rückrunde. Das heißt, dass du auf jeden Fall eine Massage bekommst und auch eine gibst.